슈퍼푸드1 7월~9월 제철 블루베리 효능 부작용 특징 작은 열매에 담긴 건강 이야기 여름이 되면 마트와 로컬푸드 직매장, 농장에서 가장 먼저 눈에 띄는 과일 가운데 하나가 바로 블루베리입니다. 손가락 끝만 한 작은 열매지만 새콤달콤한 맛과 풍부한 영양 덕분에 세계적으로 사랑받는 대표적인 베리류 과일입니다. 우리나라에서는 7월부터 9월까지가 생블루베리의 제철입니다. 이 시기의 블루베리는 과즙이 풍부하고 당도도 높아 냉동 블루베리와는 또 다른 신선한 맛을 느낄 수 있습니다. 우리 집에도 블루베리를 정말 좋아하는 사람이 있습니다. 바로 첫째 딸입니다. 블루베리를 너무 좋아해서 제철이 되면 마트보다 직접 블루베리 농장에 가서 한가득 사 올 정도예요. 아이가 워낙 잘 먹다 보니 냉장고에 넣어두면 금방 바닥이 납니다. 그래서 블루베리 철만 되면 올해도 언제 농장에 다녀올지부터 먼저 생각하게 되는 .. 2026. 7. 10. 이전 1 다음
